Семинар по Longivity

Недавно в Якутске прошел семинар по Longivity – долгожительству, причем в самой активной, жизнеспособной и здоровой форме. Приезжала очень интересный спикер из Казахстана Валентина Григорьева. Сама она наглядный тому пример – почти под полтинник она стала чемпионкой России по бальным танцам. Статная, подтянутая, тонкая и звонкая – ну никак не дашь такой солидный возраст. 
Казалось бы, причем здесь зубы? Ан нет. Чуть ли не во главе угла стоят, оказывается, родненькие. 
Долголетие, активное и здоровое, начинается со здорового позвоночника, здоровых зубов и правильного прикуса. Не будет того или другого – забудьте о бодрости духа и здоровом теле. И, наоборот, сбегав на несколько сеансов к остеопату и занявшись серьезно состоянием своих зубов и прикуса у стоматологов-терапевтов и ортопедов, можно выправить свое здоровье, поскольку в организме все-все взаимосвязано. Это единый очень сложный комплекс. 
К примеру, многим очень сложно питаться правильно. Почему мы много кушаем, говорит Валентина? Потому что мало жуем, соответственно, чувство голода не успевает притупиться (а если жевать каждый кусочек по 33 раза, то волей-неволей много не сьешь). Поначалу надо буквально считать, сколько ты прожевал. Но постепенно процесс принятия пищи станет более осознанным. Начинаешь чувствовать вкус еды, даже совсем простой. 
Вообще, если говорить о питании, то согласно Аюрведе еду надо подбирать себе не по диетам, а на вкус. Тогда придет и идеальный вес, и здоровый цвет лица, и бодрость духа. 
Но эта тема уже другого разговора.