Как правильно питаться — советы стоматолога

🎀Что полезно для здоровья наших любимых зубов? Продукты питания, содержащие фтор и кальций!
🐟Фторированная соль, морская рыба, зеленый чай.
Творог, сыр.
Кунжутное семя, миндаль, грецкий орех.
🌱Зелень (петрушка, укроп, киндза).
Фасоль, соя, изюм, курага, финики и другие сухофрукты.
🍏Яблоки, редис, огурцы.
Кроме того, стоматологи настоятельно рекомендуют пить фруктовые напитки через соломинку🍹.
Помните, что зубы боятся экстремальных температур. Например, обжигающего чая, кофе или, наоборот, ледяной воды.
🍲Необходимо горячие и холодные блюда подать на стол заранее, чтобы к моменту принятия пищи, блюда приобрели нужную температуру.
============================================================
☀️Клиника эстетической стоматологии «Дантист»: мы заботимся о здоровье ваших зубов! 📞 26-26-00, 43-65-06!