Как правильно питаться — советы стоматолога
Что полезно для здоровья наших любимых зубов? Продукты питания, содержащие фтор и кальций!
Фторированная соль, морская рыба, зеленый чай.
Творог, сыр.
Кунжутное семя, миндаль, грецкий орех.
Зелень (петрушка, укроп, киндза).
Фасоль, соя, изюм, курага, финики и другие сухофрукты.
Яблоки, редис, огурцы.
Кроме того, стоматологи настоятельно рекомендуют пить фруктовые напитки через соломинку.
Помните, что зубы боятся экстремальных температур. Например, обжигающего чая, кофе или, наоборот, ледяной воды.
Необходимо горячие и холодные блюда подать на стол заранее, чтобы к моменту принятия пищи, блюда приобрели нужную температуру.
============================================================
☀️Клиника эстетической стоматологии «Дантист»: мы заботимся о здоровье ваших зубов! 26-26-00, 43-65-06!
